Pour cet épisode 2 de La Bernerie 2015, posons-nous une question toute simple : Quelle est la "journée-type" du compétiteur ?
Retour également sur les événements de la journée...
Bonjour Paris,
On nous demande souvent quelle est la journée-type du compétiteur du circuit tennis jeunes ?
À la Bernerie, elle se compose ainsi :
- Lever 7:45
- Réveil musculaire à la plage 8:00
- Petit déjeuner 8:45
- Renfort musculaire 10:00
- Spécifique tennis 10:30
- Entrainement physique 11:45
- Séance d'étirements 12:15
- Déjeuner 12:45
- Repos sieste 13:45
- Matchs entraînements 15:00
- Goûter 16:45
- Sport co/piscine 17:30
- Douche 19:30
- Dîner 20:00
- Débriefing de la journée puis Coucher à 21:45
Aujourd'hui début des convocations aux tournois de Saint-Brevin et de Saint-Viaud.
Mauvaise entrée en matière avec plusieurs défaites au premier tour...
En direct de la Bernerie.
Grégory MORIAMÉ
